Anma
按摩
significa pressionar 按(An) e esfregue 摩(Ma). Significa também, espalhar a paz
por fricção ou acalmar com as mãos. Anma é uma das mais antigas formas de
massagem do mundo, é a mais antiga forma
de terapia corporal no oriente. Esta terapia veio da China antiga e remonta pelo menos, 7000 anos de
idade. Alguns especulam que a
verdadeira origem do Anma está na Índia
a mais de 10.000 anos de idade. Anma foi levado para o Japão por
monges guerreiros da China através da Coreia cerca de 1.500 anos atrás.
Anma, tradicionalmente, era
a base de toda a formação médica oriental. As técnicas de Anma ajudam ao praticante desenvolver a
sensibilidade das mãos, que é considerado fundamental para a correta aplicação
de outras áreas da medicina. Tradicionalmente, a pessoa tinha que treinar
a Anma por três anos antes de iniciar quaisquer outras áreas de
formação, tais como a acupuntura, moxabustão, ventosas, etc que exige sete anos
de treinamento.
Anma baseia-se nos princípios da medicina
oriental. Esta antiga arte de cura utiliza técnicas especiais para
estimular pontos-chave (Tsubo) sobre a superfície da pele, para promover a
capacidade natural de cura do corpo. Quando esses pontos são estimulados
liberam a tensão muscular facilitando uma melhor a circulação do sangue e da energia
(Kiketsu). Esta é a intenção da massagem Anma .
O Desenvolvimento do Anmo na
China
Durante
o Zhou e Qin dinastias (1122 aC - 206 aC), toda a medicina
chinesa foi sistematizada e codificada por diferentes tratamentos. O Su
Wen素问e
Lingshu Jing灵枢经 obras médicas foram
criadas. Esta é a primeira vez que o Anmo é gravado e inclui informações
detalhadas sobre técnicas e tratamentos de massagens.
Durante
a dinastia Han (206 aC â € "264 AD) Anmo métodos de
massagem floresceu e se desenvolveu na China ao lado das outras principais
áreas da medicina, tais como: acupuntura, moxabustão, fitoterapia, ventosas,
exercícios respiratórios, exercícios de auto-cura, métodos para evitar
envelhecimento, etc . Estes foram todos registrados no Huangdi Neijing黄帝内经"Clássico
de Medicina Interna do Imperador Amarelo", escrito por Huang Ti (Imperador
Amarelo).
Durante
o Jin e dinastias Sui (265 dC - 618 dC), houveram muitas
guerras internas as quais frearam o
progresso da medicina oriental e do Anmo. Durante este período, no
entanto, Medicina Tradicional Chinesa, Anmo, cultura chinesa, religião e artes
marciais começaram a viajar para o Japão através da Coréia.
Durante
a dinastia Tang (618 dC â € "907 dC) e em diante Anmo
entrou em declínio em toda a China, exceto no norte do país. Durante esse
tempo, os médicos começaram a tomar algumas das técnicas de Anmo para criar uma
terapia baseada em trauma chamado Tuina (推拿). Esta arte
ressurgiu no sul e é a principal de massagem praticada atualmente na China.
O Tuina significa "empurrar"推e "puxar"拿. As
técnicas do Anmo originais da China morreram e tudo o que resta é o ramo Tuina
da tradição.
Desenvolvimento
da Anma no Japão
Anma no Japão
em sua maior parte, desenvolveu-se separadamente a partir do Anmo chinês. Há um certo número de
técnicas que só são encontradas na forma japonesa da Anma. No Japão, a
Anma acabou indo para a formação da arte do Shiatsu. Isto é semelhante à
forma como a arte de Tuina foi criada na China. Algumas das categorias de
técnicas da Anma foram combinadas para criar uma nova arte. Desta maneira,
uma série de artes foram criados usando as técnicas do Anma. Dentre elas a
massagem sueca foi criada usando as 7 técnicas fundamentais da Anma.
Períodos
Asuka (início do século 5 a 710 dC
A Anma
e outras formas da medicina oriental foram introduzidos no Japão através da
Coréia. Durante dois séculos o Comercio entre China e Coreia ficou interrompido.
Foi neste período que desenvolveu-se o inter cambio cultural entre Japão
e Coreia, o qual solidificou as bases da
cultura japonesa moderna . Em 562 AD um monge chinês e médico pelo nome de
Zhicong (Chiso em japonês) trouxe muitas obras sobre medicina chinesa e se
tornou um cidadão japonês. Chiso é dito ter trazido com ele mais de 160
volumes de textos médicos chineses que, na época, representava a medicina
popular. Por volta do século 8, patrocinadas pelo governo escolas médicas de
acupuntura haviam sido estabelecida no Japão e os conhecimentos médicos da China continuaram a ser assimilados pelos
japoneses. No entanto, em meados do século 10, as tensões políticas
começaram a surgir entre China e Japão, e o contato com a China tornou-se cada vez
mais afastado. Foi durante este período que os médicos japoneses começaram
a aperfeiçoar o sistema chinês e fazer suas próprias inovações únicas para a
prática do Anma e da medicina.
Período Nara e Heian (710 dC - 1185)
Em 718 AD a
faculdade de medicina no Japão foi estabelecido pelo governo para fazer um
estudo sistemático da acupuntura. Havia muitos grau oferecido nesta
escola. É necessário 7 anos para ganhar um diploma em acupuntura e
moxabustão. Leva-se três anos para ganhar um grau para se tornar um
"Anmashi"按摩师(massoterapeuta), ou para se tornar um "Jugonshi"呪禁师(terapeuta,
um curador).Os Jugonshi foram considerados indispensáveis por suas magias,
seus tratamentos médicos dos doentes, e seus esforços para tornar o parto mais
seguro. Os praticantes mais destacados dentre os Jugonshi eram nomeado
"Jugon Hakase"呪禁博士(mestre feiticeiro). O Hakase
Jugon trabalhou para treinar e cultivar o "Jugonsei"呪禁生(aprendizes
de feiticeiro). Em 753 AD um monge budista chinês chamado Jianzhen鉴真(Ganjin
em japonês) imigrou para o Japão, com 35 de seus discípulos, que eram todos
médicos. Eles transmitido seus conhecimentos da medicina oriental com os
monges no Japão.Em 984 dC, o Ishinpō医心方foi escrito por Yasuyori
Tamba. Este trabalho médico é de 30 rolos de comprimento. O trabalho
baseia-se no chinês Bing yuanhou Lun, escrito na Dinastia Sui autor Chao
Yuanfang. Muitos dos textos do Ishinpō foram perdidos na China, e só
sobreviveram até os dias de hoje através da sua inclusão no trabalho
japonês. O Ishinpō é o mais antigo trabalho médico no Japão e é
considerado um tesouro nacional. Abrange todas as áreas e temas conhecidos
da medicina oriental, incluindo Anma. Nele são descreve 658 Tsubo (acupontos).
Período
Kamakura e Muromachi (1185 AD â €
"1574 AD)
O
período Kamakura foi considerado muito turbulento, devido as inúmeras guerras e
conflitos que marcaram esta época. Por causa da instabilidade do governo o
apoio para o sistema médico oficial foi abandonado e medicina japonesa começou
a declinar durante os séculos 5 e 6. O Anma, bem como os outros ramos da
medicina oriental foram mantidos vivos pelas pessoas comuns dentro de suas
famílias.
Período Momoyama (1575 AD -
1602)
Fim do Sengoku Jidai
(período de guerra entre estados). Durante esse tempo, a capital foi
transferida do Japão ocidental para o Oriente próximo Yokohama e através de
Tóquio. A sociedade tornou-se estável mais uma vez e muitas novidades
foram feitas no campo da medicina, incluindo o desenvolvimento da terapia Anma.
Período Edo (1602 dC - 1868)
Em 1602 no Japão mudou-se capital
para Edo (Tóquio).Foi durante este período que o Anma e da medicina oriental
atingiram auge na cultura japonesa.Novas técnicas, textos e escolas foram
estabelecidas em Tóquio. O Período Edo foi um período onde foram
introduzidos no Japão o conhecimento da medicina ocidental, como anatomia e
fisiologia.Este conhecimento veio através do Comercio holandês. Eles foram
o primeiro país ocidental a ter comércio com o Japão e seus médicos. Com
essa troca de conhecimentos o Anma, acupuntura e outras artes médicas orientais
foram ensinados aos médicos holandeses que, em seguida, trouxe-os de volta para
a Europa. Durante a metade do século 19, pouco antes do shogunato cair, um
regulamento foi feito que só os cegos seriam autorizados a ser praticantes do
Anma como uma forma de bem-estar. Muitos cegos assumiram a ocupação e
passaram a realizar as massagens com fins exclusivamente voltados para o
relaxamento(Genko Anma) em vez da
terapia (Koho Anma). A grande quantidade de conhecimento técnico e
clínico foram perdidos durante este tempo, devido à mudança dos praticantes da
Anma.
Período Meiji (1868 AD - 1912)
Este é o momento da queda do
shogunato no Japão, e o inicio
daquele que ficou conhecido como governo iluminado. Nesta época o governo
japonês foi modelado segundo as
influências ocidentais que haviam entrado no pais do sol nascente.Alterações
foram feitas para tornar a sociedade japonesa mais ocidental. A medicina
ocidental tornou-se o tratamento primário e a primeira escolha para os
pacientes a receber. Estas
transformações ameaçaram muito a tradição do Anma quase dizimando o
valor terapêutico tradicional do Anma e da medicina oriental. Anma ainda
seria mantido como uma ocupação para cegos. No final desse período, o
governo criou regulamentos que exigem licenciamento de todos os praticantes de
Anma. O estilo ocidental de massagem e a utilização de tabela de massagem
foram introduzidos no Japão neste período.
As nove Técnicas principais do
ANMA
Há nove categorias principais de técnicas dentro da arte da Anma. Sete
são originais e duas foram adicionados mais tarde: (Kyosatsu Ho e haaku Ho). Além
disso, os métodos de Kyokute -Ho só são
encontrados dentro da tradição japonesa do Anma e não em qualquer outra forma
de arte. Cada seção permite que você trabalhe o corpo de uma maneira
única e diferente. Estas nove
técnicas da Anma criaram vários efeitos que auxiliam na conquista dos objetivos
do terapia anma. Durante uma sessão de massagem são utilizadas todas as nove técnicas,
fazendo do Anma uma terapia corporal completa no corpo inteiro. No Japão,
alguns terapeuta especializarm na aplicação de apenas três ou quatro seções de
técnicas em combinação para a sua prática. Outra utilização da técnicas
Anma é o cultivo da própria saúde do terapeuta. De uma maneira geral, os
indivíduos tem manifestado uma saúde física e emocional muitas vezes
fragilizada de vido ao estilo de vida dos tempos modernos.As técnicas da Anma
são projetados não somente para ajudar a o cliente aumentar a sua saúde, mas
quando aplicada corretamente esses nove seções de técnicas , beneficia também o
terapeuta cultivando a saúde e despertando a
consciência. Fazendo desta arte não somente um sistema de massagem,
mas um tipo de prática espiritual e meditação que permite tornar-se um ser
humano melhor. Estas técnicas são dirigidas a Tsubo específica (os pontos
vitais) e Keiraku (caminhos de energia dos meridianos) do corpo. Métodos
de Anpuku 按 腹 (palpitações abdominal e terapia),
desenvolvido pela Shinsai Ota, no século XVII, também são utilizados. A
arte de Anma é apenas uma ciência em muitos ensinamentos da tradição do Do-In
Ankyo. Este foi desenvolvido por chineses ascetas Montanha taoistas,
conhecida como Sennin ou Jiyujin (homens livres) no Japão.
Os efeitos Terapêuticos da Anma
Anma massagem é uma forma de
equilibrar o corpo e acalmar os nervos irritados. Normalizando as funções
corporais para manter o corpo saudável e forte. A Anma reduz a tensão,
aumenta a circulação e revive e rejuvenesce o corpo, permitindo um profundo relaxamento de todo corpo.Pois
quando as tensões são liberadas do corpo e as funções do sistema imunológico
tornam-se reguladas e o corpo torna-se forte contra vírus e bactérias.
Isso permite que o corpo se adaptar às mudanças ambientais e permaneça mais resistente as
doença. Haja visto que tensão no corpo é causada por uma acumulação de
ácido láctico como resultado da fadiga,
trauma, estresse, desequilíbrio químico e, sobretudo, a má
circulação. Durante a aplicação
da massagem Anma, os músculos relaxam permitindo que o sangue e
energia (Kiketsu) flua livremente, em seguida, as toxinas são liberadas e
eliminadas. Ao contrário da medicina ocidental, a terapia Anma não ignorar
os sintomas simples de reclamações diárias. Estes sintomas de dor de
cabeça, tonturas, dores nas costas, etc, são considerados uma expressão da
condição do corpo como um todo.
As varias indicações da
massagem Anma
A massagem Anma é uma excelente
terapia integrativa e complementar, podendo se associar a medicina
convencional. Além de manter a saúde, a
Anma também pode ser utilizada para aliviar e prevenir lesões
esportivas, tratamentos de Quiropraxia, e restaurar o equilíbrio e as
emoções. Pacientes de psicoterapia
também responde bem com o tratamento da Anma. Desde os tempos
antigos, o Anma tem sido usado como um tratamento da beleza atravé da massagem
facial chamada Kobido responsável por produzir um lifiting facial através das inúmeras
técnicas da Anma aplicadas ao rosto. Tais como, embelezamento da pele,
rosto e dos olhos. Anma como massagem terapêutica também é aplicado para
uma ampla gama de doenças, tais como, dores de cabeça, resfriados, asma,
dormência, pressão arterial alta ou baixa, constipação, cólicas estomacais, irregularidade
menstrual, vitalidade sexual e insônia.
Uma das utilizações mais
importantes de Anma é a sua utilização na realização da qualidade da nossa
respiração. Quando a respiração é superficial, todas as funções do corpo
tornam-se lentos. Anma promove profundas respirações profundas que
auxiliam na liberação de bloqueios em nossas vias de energia
(Keiraku). Este processo aumenta a nossa resistência à doença. A
terapia Anma não só é usada para restaurar
a saúde, mas também é fundamental para ajudar a cada um descobrir o seu próprio
potencial de cura. Isso às vezes pode ser uma bênção maravilhosa.
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